Tystnaden

Tystnaden har lite med att göra att jag inte bara har orkat att uppdatera... Träningen har jag försökt att hinna med iaf, även att vardagen sett lite konstig ut. Men den tänker jag inte släppa helt inte.

Även att det blåser massa idag tänker jag att jag o mini ska ge oss och cykla en sväng om ett litet tag. Blir kanske inte någon mega runda men en liten bit kommer det i alla fall att bli.

Förra veckan cykelmål blev tyvärr inte nått, vilket de inte kommer bli denna vecka heller. Men jag kommer ut iaf och det är huvudsaken.

Håller mig

Detta håller mig igång med detta med vikten

* Jag känner mig Snyggare

* Jag mår Mycket bättre

* Orkar mera

* Känner mig rastlös om jag sitter ner för länge, de kryper i kroppen.

Ja listan kan säkert göras väldigt lång, men detta är det viktigaste punkterna jag kan komma på just nu.

Puss o Hej

Ny vecka

Ny vecka, Härligt.

Nya friska tag.

Så nu kör vi igen.

Helgen

Lördagen.

Träning: Cykling till o från jobbet, är dock inte så långt så blir inte många kilometer där inte. Men blev promenad till lekparken + promenad i skogen efter jobbet. Härligt när barnen vill följa med, även att det inte går så fort så är det ändå lite träning.

Fusk: Jo jag vet att jag kör min utmaning med mig själv, men i lördags blev det en fusk dag. Åt lite onyttigt, pizza o godis, men åt inte alls lika mycket som jag brukar göra av dessa saker. Så känns både bra och dåligt på samma gång. just för att jag har min utmaning med mig själv att jag inte ska äta nått sånt. men ja ibland måste man.

Söndag

Träning: Blev enbart cykel till o från jobbet här med, lång dag på jobbet. Men som tur är så rör man på sig på jobbet. 

Totalt denna vecka blev 27.52 km på cykel. 

Glädje

Ja lite glädje måste jag givetvis sprida när det gäller detta med vikt.

Jag har inte hållt på så länge men ändå har jag märkt att mina lår har fått en annan form. Dem har blivit snyggare även om de fortfarande är stora.

Den största förändringen jag själv har märkt de är att jag minskat några cm på magen. Har mätt där jag varit som tjockast. Mätte idag precis nu på morgon och som sagt har inte inte hållt på så länge men ja ändå. Några cm mindre har jag faktiskt blivit. Så himla skoj. Nu är de bara fortsätta ..

Mina mått håller jag för mig själv ett tag, men funderar på att skriva hur mycket minus de är. Men de är en tanke fortfarande. Så återkommer med de.