Knäppt

Ja de är vad de känns.
Vissa kläder känner man sig snygg och smal ut i. Men vissa kläder helt enkelt känner man sig tjock och ful ut. Hur konstig syn har man inte på sig själv egentligen???
Som bilden på mig tidigare idag, jag känner mig bekväm i kläderna och hyffsat snygg och smal. Men ja ändå är de vissa delar på kroppen jag inte är nöjd med. Men de ska bli ändring på. Här ska de bli snyggt överallt (kroppsmässigt) och i alla kläder. Men de ska heller inte gå till överdrift. Jag kommer lyssna om man säger att de räcker så länge jag har kommit till mitt mål så är jag nöjd.
Jag vet att vissa tycker att jag inte är tjock, men så länge jag själv tycker de så är jag de, så låt mig själv få tycka de ett tag till iaf.

Jupp ju på. Hörs imorn.

Morgonrunda

Idag blev de en runda direkt efter lämning på skolan. Med miniplutt bak på cykel tog vi oss genom skogen en sväng.

Så härligt att redan har gjort en liten runda. Blir två små rundor till sen när de är dags att bege sig till jobbet. Så härligt. 

Kommer mer uppdatering under dagen/kvällen. 

Dagens värme

Ja idag är det klibbigt värre ute, men jag kände ändå att jag bara va tvungen att ge mig ut och cykla en sväng. Jupp plåga sig lite i denna värme. Blev en liten runda på 6.78 km med miniplutt bakom mig. Supervarmt kan jag lova att de va men ack så skönt efteråt.. Känna att man har gjort nått bra och nått vettigt. Kan hända att det blir en runda till senare sen.

När vi kom hem efter hämtning på skola så blev det massa vatten och vattenmelon, så gott.

Denna vecka ska jag ta utmaningsmålet som jag själv satt. Latmasken va här på besök i tisdags, men då va det en stressig dag för att hinna med vardagen. Men nu så ska de bli ordning på torpet igen.

Är det någon som läser som också håller på att kämpa med vikt, eller nått annat som ni vill dela med till mig?

Utmaningen

Ja den går verkligen går verkligen toppen,
Visst igår hann jag varken med cykel eller promenad, men iaf..Jag skippade en stor frestelse.. KÄRLEKSMUMS, mmm så gott.. men nej tack.. Blev vatten o kaffe istället.
Ja vatten går det åt i mängder, så detta med toabesök gör jag ganska ofta. De måste ju komma ut och det är bra att rensa kroppen på skit.

Återkommer senare.. tjaooo så länge.

Ny vecka

Jupp då va det ny vecka igen, Nya friskare tag ännu denna vecka.

Förra veckan blev inte mycket på cykel. 14.56 km blev det bara, men visst bättre än noll km men iaf.

NU kickar jag igång en utmaning som innebär detta:

Minst 4 km promenad/ DAG eller minst 2 mil på cykel/VECKA

Utan: Godis, Glass, Snabbmat, Läsk o Kakor

Denna utmaning kickastartar vi idag och kör fram till den 15 september.

Är någon med mig?

komma igång

Ja komma igång är det svåraste och det jobbigaste …
Men att komma igång till ett bättre liv ska väl egentligen inte vara så jättesvårt? eller?
Här är det iaf minskning på godsaker, även att choklad är en STOR svaghet när det gäller mig. Det är ju bara SÅ gott, stolt över mig själv att jag faktiskt kan säga nej även till det.

Cykelturerna jag gör är så sköna. Det svåraste är att komma på vart man ska cykla någonstans, man vill ju inte cykla samma väg hela tiden. Så här om dagen blev det en tur i skogen, utan barnstol bak på cykel. Men idag kommer det bli att mini och jag tar oss en tur, men enbart på asfalt skulle jag tro.... Har ni inte testar att ta er cykel och ge er ut så gör det. Det är så skönt.

Motion

Motion och motivation är A o O.

Här har inte motivationen varit min vän på hela sommaren, men nu är det tillbaka och jag är redo.

Dock har jag inte rört på mig nått dessa två dagar nått märkvärdigt. 

Men idag tänker jag sätta lite fart och fixa några km innan jobbet, o kan ni gissa, det ska verkligen bli så skönt. Ja ni läste rätt, de ska bli skönt. Ja behöver verkligen detta, för mitt egna mående ska vara bra. Ja jag är kanske väldigt ego men det struntar jag i. Mår jag bättre av att röra på mig så tänker jag göra det. Så som cykling eller promenader.. Det är så skönt. 

Jag tänker även lägga om lite rutiner när det gäller på jobbet också. Frikvårdsbidraget som vi har tänker jag använda mig av och samt att jag tänker röra på mig på min rast. Tänker inte sätta mig ner och slappa utan jag tänker så länge det är ljust så sticker jag ut en stund och tar lite frisk luft. Perfekt eller hur?

Återkommer hur mycket det blev i km senare.. Tjaoo så länge.

v33

Oj det blev visst många cykelturer förra veckan. mätte typ alla tror jag.. 

Kan ni gissa vad jag kom upp i?

Började cykla på onsdagen, hoppade över lördagen pga tråkigt väder, så cykelturerna blev enbart fyra dagar …. Så gissa nu....

Ja det är svårt, men ni ska få veta hur långt det blev. Det blev totalt 62.75 km på fyra dagar vilket jag är grymt nöjd med, med tanke på att jag knappt rört på mig på hela sommaren.

Nästan alla cykelturer har jag haft extra last på ca 20 kilo. den sista milen igår blev väldigt blöt, blev i regn och inte så lite heller.. men hem kom jag som nästan en dränkt katt. Som tur va så hade jag regnkappa på mig, men vad hjälper det när man inte har regnbyxor på sig? Men det va faktiskt skönt även om jag blev blöt, det va inte speciellt kallt ute.

Så nu kör vi även denna vecka, eller vad säger ni alla?

Cykeltur

Ojojojo ja det blev en liten cykeltur igår kan man lugnt säga.

Jag är så sjukt nöjd över min mellersta dotter som hängde med och orkade hela vägen. 

Cykelturen va till Vimmerby, sen promenera en sväng i världens bästa lekpark Astrid Lindgrens Värld. Sen trodde jag inte min mellersta skulle orka hela vägen hem men det gjorde hon. Bakom mig satt givetvis min minsta dotter. Så det blev totalt en cykeltur på 23.61 km... sammanlagt både dit o hem igen. Tiden fick gå vi hade inte bråttom varken dit eller hem. Helt perfekt väder va det också, inte för varmt och inte för kallt. 

Kommer fortsätta att röra på mig, så underbar känsla. Härligt när barnen kan vara med samtidigt även om den minsta sitter bakom mig på cykel är hon ju ändå med.

Så nu kör vi.

Hur tänker ni?

Ja precis som rubriken lyder, hur tänker ni.. när det gäller eran egna resa?

Jag ska berätta för er hur jag tänker.

Man måste tänka lite ego och va lite självisk. 

Samtidigt som man ska hinna med alla bestyren som är i vardagen, så som skola, dagis, jobb, mat, handla, städa osv osv.. så måste man va ego och tänka på sig själv ibland..

När man jobbar oregelbundet så måste man försöka att pussla ihop allt. 

Så jag tänker så här att vid eftermiddagsjobb/kvällsjobb så ska jag komma ut och promenera i minst 30 minuter... sen ska jag givetvis försöka göra samma sak när jag jobbar dag också. Då blir det givetvis en kvällspromenad. Men allt ska klicka med alla bitar i pusslet/livet. Samtidigt så ska jag tänka på vad jag stoppar i mig. 

Så hur tänker ni?

Min resa

Jag tänker sakta men säkert köra igång min egna lilla resa.

Jag har redan gjort det lite då o då, men jag tänker att jag i början av september ska komma igång ordentligt. Då tänker jag köra igång på allvar med mina promenader igen. Minst 4 km om dagen kommer det bli

De kommer bli min utmaning för mig själv att hinna med en promenad / dag, får ihop vardagspusslet med jobb/skola/dagis. Ja jag ska verkligen få ihop det. Man får helt enkelt se till att man gör det bara. 

30 dagars utmaning

Ja jo jag hade tänkt kört igång med en 30 dagars utmaning för ett tag sen, men hade då inte disciplin nog till att göra det. Men kommer köra igång med denna utmaning snart. Är de någon som vill hänga på?

Planering i minsta detalj

Jag har börjat planera allt i minsta detalj, detta kommer gå så bra...
Känns verkligen toppen, ska mjukstarta lite redan nu men sen när september har börjat så blir det lite hårdare...

Är det någon av er läsare som har några planer på hur ni ska lösa era hinder?
Vad har ni för mål?
Är det vikten precis som mig eller är det nått annat mål ni har?

Vill ni dela med er???

De vore skoj om ni ville dela med er och berätta lite för mig. 

På tal om annat så har jag ändrat så alla kan kommentera mina inlägg, men kommenterar du så får du gärna skriva vem du är iaf.

Aldrig

Aldrig ge upp.
Nej de tänker jag inte göra igenom de går fruktansvärt långsamt och att min disciplin inte är på topp. Men jag tänker aldrig ge upp. Har jag viljan så kan jag de är bara att allt annat ska klaffa samtidigt . De är inte alltid lätt. Här nog kommit fram till ett bra sätt att lösa det på. Återstår bara att se om de funkar så men alla vardagsbestyr samtidigt . Vardagen måste funka först annars går de aldrig.  Livet pussel är allt man ska göra, de gäller bara att hitta rätt bitar som hör ihop. Jag letar fortfarande efter rätt bit till detta, men snart ska jag nog hitta den.

Livsglädjen, energi, orken till att göra saker, jobbet, ja allt måste hänga ihop så är det. De gäller bara att hitta rätt sätt att få de hänga ihop. Alla löser de på olika sätt så ingen har samma sätt, mitt sätt är inte ditt sätt.

Tänkt efter, fundera en stund, vad är din dröm? Vad vill du göra? När ska de va gjort? Mål i livet..  Ja funderingarna är många. Men mål måste man ha det är klart.

Allt handlar om dig själv inte om någon annan. De är bara du själv som kan hitta rätt bitar i ditt egna pussel, även om du har familj så är det enbart du som kan hitta rätt. Bara du som vet vad som krävs för att allt ska funka.

Keep going..