Upptaget

Nu har jag äntligen kommit igång med träningen igen efter denna jul.

Det är så skönt...

Simmar minst två i veckan, försöker köra IR Bastu också 1 gång i veckan. 

IR bastu är verkligen nått alla bör testa, det är så skönt, man blir så avslappnad, man känner sig så lugn o hel efter. Som en ny människa, hihihi.... IR Bastu ska man sitta i 30 minuter, ja tänkt 30 minuter bara för dig själv, det är så skönt. Bara sitta där och känna kroppen varva ner å man blir helt avslappnad. Så som sagt har man inte testat de så bör man iaf göra det. 

Tänker att jag ska komma igång med mina promenader också, bara livet kommer i ordning så blir det utmaning promenad 30 minuter om dagen. 

Shipp o hej

äntligen

Äntligen har jag kört igång igen. 

Så härligt. 

Både med träning och vattenintaget/dag. 

Nu är de skärpning på torpet. 

Legat på is

Som ni märker har bloggande varit på is en liten stund. De är själv valt. Så här inte med  nått annat att göra.

Men nu tänker eller funderar jag på om de är som så att jag ska skaffa en Instagram till min resa?! Vad tror ni om det?
Funderingar jag har iaf. Får se om de blir så eller ej.

Jag återkommer om det isf.
Puss o hej

Tystnaden

Tystnaden har lite med att göra att jag inte bara har orkat att uppdatera... Träningen har jag försökt att hinna med iaf, även att vardagen sett lite konstig ut. Men den tänker jag inte släppa helt inte.

Även att det blåser massa idag tänker jag att jag o mini ska ge oss och cykla en sväng om ett litet tag. Blir kanske inte någon mega runda men en liten bit kommer det i alla fall att bli.

Förra veckan cykelmål blev tyvärr inte nått, vilket de inte kommer bli denna vecka heller. Men jag kommer ut iaf och det är huvudsaken.

Håller mig

Detta håller mig igång med detta med vikten

* Jag känner mig Snyggare

* Jag mår Mycket bättre

* Orkar mera

* Känner mig rastlös om jag sitter ner för länge, de kryper i kroppen.

Ja listan kan säkert göras väldigt lång, men detta är det viktigaste punkterna jag kan komma på just nu.

Puss o Hej

Ny vecka

Ny vecka, Härligt.

Nya friska tag.

Så nu kör vi igen.

Helgen

Lördagen.

Träning: Cykling till o från jobbet, är dock inte så långt så blir inte många kilometer där inte. Men blev promenad till lekparken + promenad i skogen efter jobbet. Härligt när barnen vill följa med, även att det inte går så fort så är det ändå lite träning.

Fusk: Jo jag vet att jag kör min utmaning med mig själv, men i lördags blev det en fusk dag. Åt lite onyttigt, pizza o godis, men åt inte alls lika mycket som jag brukar göra av dessa saker. Så känns både bra och dåligt på samma gång. just för att jag har min utmaning med mig själv att jag inte ska äta nått sånt. men ja ibland måste man.

Söndag

Träning: Blev enbart cykel till o från jobbet här med, lång dag på jobbet. Men som tur är så rör man på sig på jobbet. 

Totalt denna vecka blev 27.52 km på cykel.