Upptaget

Nu har jag äntligen kommit igång med träningen igen efter denna jul.

Det är så skönt...

Simmar minst två i veckan, försöker köra IR Bastu också 1 gång i veckan. 

IR bastu är verkligen nått alla bör testa, det är så skönt, man blir så avslappnad, man känner sig så lugn o hel efter. Som en ny människa, hihihi.... IR Bastu ska man sitta i 30 minuter, ja tänkt 30 minuter bara för dig själv, det är så skönt. Bara sitta där och känna kroppen varva ner å man blir helt avslappnad. Så som sagt har man inte testat de så bör man iaf göra det. 

Tänker att jag ska komma igång med mina promenader också, bara livet kommer i ordning så blir det utmaning promenad 30 minuter om dagen. 

Shipp o hej