Minst 30 minuter promenad varje dag.
Ni kanske tycker att 30 minuter är inget, men ne det är det verkligen inte. Men någonstans måste man börja så är det. Jag har börjat min simningen men får jag även in promenaderna då kommer detta gå som en dans. Sen med tanke på att denna vinter ser inte ut att komma så kan jag börja när som. Jag ska bara lägga upp en plan. Men totalt minst 30 minuter ska de va, sen om delar upp det är ingen fara men totalt som sagt ska de va 30. Är det någon som läser som tänker vara med mig?!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar